北海道の田舎発大都会向けニュース

なかなか伝わらない北海道の地域ニュースと、愛犬カナンのことを・・・・。

2019-10-30から1日間の記事一覧

睡眠負債解消といわれても今は寝不足でも頑張るしかないのです

先日の 北野たけし さんの番組で取り上げられていたのが 睡眠 について。 オヤジも 夜勤 が多いせいか睡眠に関しては過剰なほどに関心があります。 以前にも書きましたが、オヤジの場合は朝自宅に帰ってから午前中に 2時間、夕方から 5時間 とすんなり入眠で…