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とうとう本格的にダイエットを決意しました

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体重増加の影響を体中に感じ始めた初老のオヤジです。

 

最近の症状でいちばん気になるのが 背中の痛み です。

背中の肉離れ・でしょうか?

特にぶつけたとかはないだけに少し不安になってしまうのですが、検索してみると背中が痛くなる病気はたくさんあることに驚きます。

 

亡き父が今の私と同じくらいの年齢のときに患ったのが 心筋梗塞 でして、胸の痛みの他にも背中の痛みも前兆として注意しなければなりません。

この数日、うつ的に落ち込んでいるのもこの痛みによるものかもしれません。

 

そして 足がだるい 、痛だるい

寝れない、寝返り打ってもだるくて、脚を叩いたり揉んだりしてもダメ・

この症状はもう15年以上も前から周期的に現れては消え、消えてはまただるくなることを繰り返しています。

整形外科 で膝に注射してもらったり、心臓血管外科 で 下肢静脈瘤 の検査も受けましたが異常ないとのことで、それからはだるくなれば市販の鎮痛剤を飲んで今日までごまかし続けてきた次第です。

 

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まだまだあります。

職場では立ち仕事もあるせいか 踵が痛くなる 日が何日も続きます。

靴のせいかと思って下敷きを入れたこともありますが、やっぱり体重増加がいちばんの原因でしょう。

 

暑がりなのに夜勤の時には事務室がなぜか寒く感じて、いまだにフリースを羽織ることもあります。

じわじわと 高齢者の体質 に変化し始めたのだと思うと恐ろしくも感じます。

 

こんなに体の不調があるのはやっぱり 肥満が原因 だと素人でも想像がつくわけでして、うつ病とかで落ち込んでいる場合ではないのです。

奥さんに言われました。

この体重だと普段の生活も命がけだよ・・

 

そして、初老のオヤジはもうすぐまたひとつ歳を取る前に 1日1食ダイエット を始めることを決意しました。

一昨日から始めたわけですが、その時の体重は・・

やっぱり言わないでおきましょう。

 

2日目の計量結果は-0.3Kg・・

それだけ?

 

そりゃあそうですよね、前日まで食べたものがお腹の中たっぷり蓄えられているのですからね。

 

明日以降に乞うご期待です。

 

 

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